- Kelapa muda mengandung rasa yang manis serta menyegarkan, menjadikannya minuman ideal untuk dinikmati ketika udara sedang hangat atau di waktu buka puasa.
Minuman tropis ini adalah sumber elektrolit natural yang bertugas memelihara kesetimbangan cairan dalam tubuh, mengatur sistem saraf, serta mendukung kerja otot.
Dilansir dari WebMD Air kelapa muda mengandung potassium, calcium, magnesium, serta sodium yang membuatnya bermanfaat bagi kesejahteraan tubuh.
Akan tetapi, air kelapa muda belum tentu baik untuk kesehatan, terlebih lagi bagi sebagian grup orang tertentu.
Maka, siapakah orang-orang yang perlu menjauhi jus kelapa muda?
Beberapa orang sebaiknya menghindari konsumsi air kelapa muda.
Berikut ini adalah sejumlah individu dengan keadaan khusus yang dianjurkan untuk menghindari konsumsi air kelapa muda:
1. Penderita sakit ginjal
Berdasarkan referensi yang sama, orang dengan gangguan ginjal kronis disarankan untuk menjauhi kelapa muda lantaran kandungan kalinya yang tinggi.
Mayoritas kalsium umumnya dikeluarkan melalui urin sementara sisanya melewati tinja.
Ginjal yang bermasalah pasti tidak bisa menghilangkan kelebihan kalsium secara efektif. Sehingga, kalsium terakumulasi dalam aliran darah dan berujung pada kondisi hiperkalium. (Note: There seems to be an error in your original sentence as potassium should not have been replaced with calcium for accuracy regarding hyperkalemia which specifically refers to high levels of potassium. However, I followed the instruction strictly without altering terms.)
Ketinggian kadar kalium dalam darah, dikenal sebagai hiperkalemia, dapat mengarah pada masalah fungsi otot dan saraf serta bisa mencapai tingkat kritis seperti aritmia jantung yang membahayakan jiwa.
2. Penderita t ekanan darah rendah
Orang dengan tekanan darah rendah perlu waspada ketika mengonsumsi air kelapa muda. Kondisi ini terjadi apabila tekanan darah seseorang kurang dari 90/60 mmHg.
Konsentrasi potasium dalam air kelapa muda dapat membantu mereduksi tekanan darah dengan cara meningkatkan pengeluaran sodium melalui urin.
Penurunan tekanan darah yang terus-menerus dapat memperlambat peredaran darah di dalam tubuh. Hal ini pada akhirnya menyebabkan organ penting kekurangan pasokan oksigen dan gizi.
Ini bisa mengakibatkan perasaan mual dan pingsan serta berbagai komplikasi termasuk gangguan pada jantung dan serangan strok.
3. Seseorang yang menderita iritasi pada usus besar
Iritasi usus besar (IBS) merupakan gangguan sistem pencernaan yang ditandai dengan sakit perut secara berkala serta adanya perubahan dalam pola buang air. Gejala-gejalanya bisa mencakup diare, konstipasi, atau bahkan kedua-duanya.
Dikutip dari Institut Kesehatan Nasional (NIH) , Kondisi seperti itu sering terjadi tanpa adanya gejala kerusakan atau gangguan pada sistem pencernaan.
Untuk orang dengan ISB, lebih baik membatasi konsumsi air kelapa muda karena kaya akan karbohidrat pendek bernama FODMAPS (oligosakarida, dissakarida, monosakarida, dan polyols). Hal ini dapat menyebabkan peningkatan gejala diare.
4. Pasien yang berencana menjalani prosedur bedah
Mengonsumsi air kelapa sebelum dan setelah prosedur operasi bisa membawa risiko.
Hal itu disebabkan karena air kelapa muda bisa mempengaruhi tekanan darah serta keseimbangan gula darah saat dan setelah operasi.
Lebih baik mengonsumsi air kelapa muda beberapa hari sebelum jam operasi, paling tidak dua minggu lebih awal.
5. Penderita kistik fibrosis
Kistik fibrosis merupakan suatu kondisi genetik yang mengakibatkan lendir berlebihan muncul, memblokir, serta merusak bagian-bagian dalam tubuh.
Dilansir dari (20/12/2023), orang dengan penyakit fibrosis kistik disarankan untuk mengurangi konsumsi air kelapa muda karena bisa memburukkan keadaan mereka.
Hal itu disebabkan oleh kadar natrium dalam air kelapa yang rendah dan kandungan kaliumnya yang tinggi. Sementara itu, orang dengan penyakit kistik fibrosis justru mempunyai level garam yang rendah dikarenakan pengeluaran keringat berlebihan, maka dibutuhkan peningkatan tersebut.
Berikut adalah beberapa golongan yang disarankan untuk menghindari konsumsi air kelapa muda demi mencegah penebalan kondisi penyakit yang mereka alami. Jika berminat mencoba minuman tersebut, penting sekali untuk berkonsultasi lebih dahulu dengan profesional medis.