DILANSIR dari Pafi Manggarai Barat ,durian diperoleh dari adanya karbohidrat, serat, serta bermacam-macam mineral dan vitamin yang terkandung di dalamnya.
Oleh karena kandungan gizinya, buah durian bisa menyediakan berbagai macam keuntungan bagi kesehatan, seperti membantu mengatur tekanan darah dan melawan perkembangan kanker.
Mengingat berbagai nutrisi yang terkandung dalam buah durian, tak mengherankan jika durian menyediakan banyak keuntungan positif bagi kesejahteraan tubuh.
Walaupun terdapat banyak kegunaan dari buah duri, Anda harus tetap waspada ketika memakannya. Apabila dikonsumsi dengan jumlah yang berlebihan, buah duri dapat menyebabkan sensasi tak enak pada perut, seperti merasakan pusing, ingin muntah, hingga diare.
Pengidap diabetes disarankan untuk menjauhi konsumsi durian lantaran buah tersebut memiliki kandungan gula yang cukup tinggi.
Ibu yang sedang menyusui dan ibu hamil dianjurkan untuk berbicara lebih awal dengan dokter mereka sebelum memakan buah tersebut.
Di samping itu, sebaiknya jangan memakan mangga durian bersamaan dengan minuman beralkohol. Mangga durian memiliki komponen tertentu yang bisa mencegah enzim pada sistem pencernaan bekerja secara efektif dalam menetralisir alkohol.
Mengonsumsinya secara bersamaan bisa menyebabkan rasa mual, muntah, serta jantung berdetak cepat.
Untuk para penggemar buah durian, penting untuk memperhatikan porsi mengonsumsinya supaya keuntungan dari buah durian masih dapat dirasakan.
Anda pun dapat berdiskusi dengan dokter tentang gizi serta takaran yang aman untuk memakan buah durian, khususnya apabila Anda menderita suatu penyakit. (ram)