Pernahkah Anda merasa tenang saat memilih tidak mengikuti suatu acara, trend, atau percakapan yang sedang populer? Dalam suasana di mana aliran informasi sangat cepat serta tekanan sosial untuk senantiasa “terlibat”, hadirlah istilah baru bernama JOMO atau Kenyamanan Melewati Sesuatu. Istilah ini berlawanan dengan FOMO (Ketakutan Kehilangan Sesuatu), yang membuat kita khawatir akan tertinggal, sementara JOMO justru mendorong kita untuk menikmati keadaan sekarang tanpa rasa bersalah atas apa pun yang dilewati.
Namun, apakah sesungguhnya JOMO itu? Adakah hal ini nyata menjadi jalan menuju kegembiraan dengan menjalani hidup yang sederhana, atau hanya dalih agar kita dapat bersantai tanpa merasa bersalah?
Apa Itu JOMO?
JOMO merupakan perasaan tenang dan senang ketika kita memilih untuk menghindari suatu kegiatan atau trend tertentu. Hal ini terjadi bukan lantaran keterbatasanmu atau kurang adanya undangan, tetapi karena pilihanmu sendiri untuk berfokus pada sesuatu yang lebih bernilai atau memiliki arti bagi dirimu. Sebagai contoh, alih-alih hang out hingga dini hari di sebuah acara yang tak benar-benar kamu sukai, mungkin saja akan jauh lebih baik jika kamu menggunakan waktumu dengan menonton film kesukaanmu atau istirahat lebih cepat.
Pada zaman serba digital saat ini, JOMO muncul sebagai bentuk protes melawan dorongan untuk tetap up-to-date dengan semua perkembangan yang terjadi. Ideologi ini memotivasi kita untuk mengambil waktu sebentar saja, merasakan kebahagiaan dari situasi di hadapan kita, serta mencari ketenangan dalam absensi diri.
Kebebasan dalam Keterpurukan: Sungguh Berbahagia atau Hanya Pembenaran?
Lalu, pertanyaannya adalah: Apakah JOMO sungguh membuat kita lebih bahagia, atau hanya alasan baru untuk membela keputusan kita tidak berpartisipasi dalam acara sosial yang mungkin justru dapat menghidupkan kembali pengalaman hidup kita?
Untuk beberapa individu, JOMO merupakan metode untuk mencapai keseimbangan hidup. Melalui JOMO, Anda dapat menjadi lebih teliti dalam menentukan aktivitas yang sungguh-sungguh memberikan nilai positif bagi diri sendiri. Sebagai contoh, alih-alih repot berpartisipasi dalam trend-trend yang tak sepenuhnya dipahami, pilihan terbaik adalah berkonsentrasi pada hobi atau hal-hal lain yang membuatmu merasa senang. Pada dasarnya, di sini JOMO mampu digunakan sebagai strategi efektif untuk mengatur penggunaan waktu serta tenaga secara lebih cerdas.
Namun, ada pula orang yang menyebutkan bahwa JOMO dapat menjadi dalih untuk kita melewatkan tanggung jawab atau pengalaman bersosialisasi. Sebagai contoh, karena memakai alasan JOMO, Anda mungkin kerap mengecoh undangan teman-teman atau enggan merasakan hal-hal baru yang pada dasarnya bisa memberi kesempatan emas di masa depan. Pada situasi seperti itu, JOMO bisa berubah fungsi sebagai bentuk lindungan diri dari realitas ataupun tantangan-tantangan kehidupan.
Cara Bijak Menghadapi JOMO
Maka, bagaimana langkah-langkah untuk menerapkan JOMO secara sehat dan bernilai positif?
Pengenal Hal-Hal Penting Bagi Anda: Pikirkanlah, apapun yang sangat berharga bagi hidup anda. Mungkin itu adalah waktu bersama keluarga, kondisi psikis dan emosional yang baik, atau bahkan sebuah projek pribadi? Mengidentifikasi hal tersebut akan mempermudah Anda untuk menolak tugas-tugas yang tidak sesuai dengan target Anda. Gunakan Waktu Untuk Merestock Energi: Manfaatkan JOMO ini untuk merecharge energi Anda. Baik melalui meditasi, tulisan harian, atau hanya dengan duduk tenang sambil nikmati secangkir kopi di awal hari. Kebahagiaan dapat datang dari hal-hal ringkas namun bermakna yang membantu kita merasa tentram. JANGAN gunakan JOMO Sebagai Peralihan: Ingatlah bahwa JOMO tak berarti menjauhi semua bentuk interaksi sosial ataupun tanggung jawab. Ini terkait dengan pembentukan pilihan yang bijaksana demi perawatan diri tanpa rasa bersalah. Namun hindari juga agar situasi ini tidak menjadi alibi untuk penutupan diri dari peluang baru atau hambatan yang mendidihkan potensi pertumbuhan Anda.Menjadikan JOMO Sebagai Kekuatan
Dalam lingkungan yang dipenuhi oleh gangguan serta tekanan dari masyarakat sekitar, JOMO dapat berfungsi sebagai sarana efektif untuk meregain kontrol dan harmoni pada kehidupan Anda. Melalui pemilihan sengaja untuk menjauh dari aktivitas-aktivitas tak bernilai tambah tersebut, Anda pun memiliki kesempatan untuk menyisihkan waktunya kepada apa saja yang sungguh-sungguh penting bagi dirinya sendiri.
Meskipun demikian, sangatlah penting untuk menyadari bahwa JOMO tidak berarti menjauh dari dunia luar, melainkan lebih pada pengambilan keputusan yang bijak terkait tempat dan cara Anda menggunakan waktu luang. Bila diterapkan secara tepat, JOMO dapat menjadi rahasia bahagia dalam kemudahan hidup. Namun jika digunakan sebagai dalih untuk mengelakan realitas, maka sebaiknya dipertimbangkan ulang.
Di penghujung hari, kehidupan ini semua tentang pertimbangan—and JOMO berkisah mengenai bagaimana kita memutuskan untuk terlibat sepenuh hati dalam setiap detil penting bagi diri sendiri. Oleh karena itu, adakah kesiapan Anda untuk merasakan kegembiraan dari melewatkan sesuatu, atau malahan sebaliknya? Pilihan terserah kepada Anda.